do zdrowia

[...] Tłuszcze oscylujące w granicach 1.1-1.2 grama na kgmc to bezpieczny próg, jeśli planujemy utrzymywać dietę w dłuższej perspektywie czasu z profitami dla naszego zdrowia. Pozostałe zapotrzebowanie pokryją węglowodany. Otrzymujemy rozkład makroskładników w następującej postaci: 3000 kcal, 180g białka, 90g tłuszczy, 360g węglowodanów. [...]

[...] w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

Panax ginseng Na wstępie należy zaznaczyć iż żeń-szeń należy do najobszerniej zbadanych i opisanych roślinnych surowców leczniczych, na temat jego pozytywnych własciwości napisano już tyle prac i przeprowadzono tyle badań iż śmiało można powiedzieć, że jest to roślina o dobrze udokumentowanych własciwościach terapeutycznych. W ciągu minionych 30 [...]

[...] eliminować...?) - makarony bezjajeczne- są przenne, ale są też gryczane. Cel : obecnie redukcja, docelowo sportowa sylwetka! Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia : raczej ok, ale muszę odwiedzić lekarza. W każdym razie nic, co ograniczało by mi intensywność treningu! Preferowane formy aktywności fizycznej : Chwilowo siłowe w [...]

[...] ale nie zawsze mi się to udaję ze względu na czas, małą wiedzę kulinarną. Niektóre owoce, jak surowe jabłka czy pomarańcze- też fatalnie. Czasami jabłko gotuję. Stan zdrowia: z ostatnich wyników wynika, że jest nieźle. Cukier 81, hemoglobina 14, TSH 1 (może trochę mało, pewnie lepiej, gdyby było 2, ale przy aktywnym trybie przy 1 czuję [...]

[...] masło, orzechy + warzywa Co jako przekąskę : raczej brak, staram się jeść pełnowartościowe posiłki Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia: (nie wiem, czy to istotne) spora wada wzroku (-6 i -2 oraz 1.25 astygmatyzmu na każde oko), stopy płasko-koślawe (od małego, jako dziecko nosiłam pieluchy [...]

[...] body-factory.Tam nie udzielono mi odpowiedzi, wiec licze na pomoc tutaj.Z reszta nie od dzis czytam obydwie strony. Zdjęcie całej sylwetki - obejdzie sie bez foty. Stan zdrowia(ewentualne przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń).Bez przeciwskazan, stan bardzo dobry Wiek 26 Waga ostatnio ruchoma ok.88-90(ostatnio, polecialo z 5) [...]

[...] na różnych poziomach. Jakie to poziomy? A. Dostarczanie biochemicznych substratów do detoksykacji, których w chorobie potrzeba znacznie więcej, niż w stanie zdrowia (tak samo, jak w czasie wojny utrzymanie armii jest znacznie droższe niż w czasie pokoju). Najważniejsze substraty do detoksykacji to: - glutation (cysteina, [...]

[...] wody a pół mleka 3,2%. Tak to mniej więcej wygląda Cel : szybka redukcja, utrata tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie i ujędrnienie ciała Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]

[...] zjem czipsów czy paluszków np. do piwa, ale na batoniki ochoty nigdy nie mam, wolę np. kromkę z szynką; owoców też jem mało prawie wcale Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki anty: aktualnie yaz a ogólnie od 4 lat, miesiączka regularna, stan zdrowia jak czuję się [...]

[...] na zapalenie stawów i osteoporozy, które działają dobrze z ciałem ludzkim naturalnych enzymów, pomniejszonych o zanieczyszczenia, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Wreszcie w 1960 roku przyszedł na wynik działań medycznych Wolfa poprzez Wobenzym ® N tabletki. Następnych latach, wielu konsumentów twierdziło cieszyć się zdrowe [...]

[...] i ratować szwankujące zdrowie. Dlatego przycupnę sobie tu w kąciku, w doborowym towarzystwie i chłonąc wiedzę oraz atmosferę forum, powalczę jeszcze raz, tym razem dla zdrowia. Zdrowotnie podupadam na wielu polach, ale to przez problemy z kręgosłupem odchudzać muszę się głównie dietą. Dwa i pół roku temu, w wyniku wciąż postępującej [...]

[...] chain-prostowniki pleców,pośladkowe,zginacze uda) jest b. istotne,gdyż są to mięśnie dominujące dla przysiadu. Istotnym jest więc trenować cały ten układ, ale w kontekście zdrowia i naturalności ruchu zrezygnować z b.szerokiego przysiadu,a jedynie ćwiczyć te partie na zasadzie ćwiczeń pomocniczych/hipertroficznych. Nie zapominajmy też o [...]

[...] komplikacje zdrowotne tudzież inne okoliczności - osoba podopieczna nie ma prawa ubiegać się o udział ponownie - Osoba podopieczna ma obowiązek poinformować o swoim stanie zdrowia już w formularzu zgłoszeniowym! (choroby przewlekłe, złamania, wady postawy) - Osoba podopieczna ma obowiązek poinformować trenerów o sytuacjach losowych podczas [...]

[...] się Pan z Gmitrukiem. Skończyło się to porażką z Chadem Dawsonem. Nie boi się Pan powtórki? - Ale to Andrzej zadzwonił do mnie i powiedział, że nie daje rady, że nie ma zdrowia do takiego życia, że nie jest już w stanie dłużej ze mną pracować. To co, miałem zakończyć karierę? Trzeba było szukać kogoś nowego. Shields jest świetnym fachowcem. [...]

[...] objętość treningów powinna być odpowiednio mniejsza. Odpoczynek i sen Zapewne słyszałeś o tym, że odpoczynek i odpowiednia ilość i jakość snu są ważne zarówno dla zachowania zdrowia jak i utrzymania szczytowej kondycji psychofizycznej. Czy jednak wiadomo Ci coś na temat ich wpływu na produkcję testosteronu? Wyniki badań naukowych dobitnie [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: powyzej opisane dokładnie Ograniczenia żywieniowe : ryby i w duzej ilości produkty pochodzenia krowiego lub na jego bazie Stan zdrowia: poza nadwaga wszytskie wyniki krwi ok (hormony poza podwyzszona lekko prolaktyna tez) , ale mam dosc spore kłopoty ze stawami i bolacymi kolanami odkad zaczelam [...]

[...] się zainteresują tym postem i zarazem przeprosić ze taki długi aczkolwiek widzicie ze duzo pytan i nieścisłości W zasadzie walcze i staram się jak najlepiej a wszystko dla zdrowia i kondycji. Napiszę ze moim priorytetem w pewnym sensie nie jest redukcja tkanki tłuszczowej choć chciałbym trochę schudnąć a bliżej zejść z bf aczkolwiek ważne jest [...]

[...] na glowicy (hgh) + pompka (insulina) + booster metaboliczny (t3) ;) o dawkach nie ma co tu nawet pisac, bo to co oni robia nie jest juz niestety chyba rozsadne dlatego tez zdrowia zycze i koncze temat :) ZYCZE DUZO ROZSADKU! prosze o swoje przemyslenia zwiazane z tematem przy jednoczesnym zachowaniu nalezytej kultury wypowiedzi czego niestety [...]

[...] jak już mam sobie dogadzać to skuszę się na alkohol od czasu do czasu jak trudno się obejść bez (wybieram winko) Ograniczenia żywieniowe : brak, ale nienawidzę oliwek:D Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w sumie to nic przewlekłego ani zdiagnozowanego mi nie dolega Preferowane formy aktywności [...]